OFF TO A GOOD START

Hej på er!
 
 
Jag tog, hör och häpna mig upp för ett spinningpass imorse. Bra start på dagen. Nu gör jag mig klar för jobbet, men tänkte att jag skulle försöka hinna med att fixa lite inlägg som kommer upp under dagen. Så jag ska sätta lite fart här. Ha en bra dag!
 
 
 
 
 
 
 
 
Eh...ja. Lagom pigg imorse, haha. 
 
 
 

NIKE FREE RUN

 
 
 
Mina nya träningsskor, sjukt sköna! Ja, jag har testat dom idag :) Mina päron kom nyss hem från Florida och jag önskade mig ett par Nike därifrån, är ju rätt så mycket billigare än här hemma.
 
Det var precis såna här som jag ville ha så jag är toknöjd! :)
 
 
 
 
 

TODAYS "WORKOUT"

 
 
 
 
 
Eftersom vädret är så galet trist här idag (regn/snö) så hoppade jag promenad och gick tll gymemt istället för att gå på bandet en timme. Vågar inte börja springa riktigt än så får nöja mig med det. 
 
 
 

AS A SNACK

 
 
 
 
 
I somras så åt jag ofta detta till frukost. Passar även bra som mellanmål. Kan inte bli så mycket enklare heller, mixa kvarg med ett gott proteinpulver ( jag hade i ca 1msk av vitchoklad/jordgubb ) samt lite tinade eller färska bär. Jag hade i hallon & jordgubb denna gången. Gott och ganska så mättande :) 
 
 
 
 

A GOOD MORNING INDEED

 
Hej på er.
 
Hör och häpna men jag tog mig minsann upp för en morgonpromenad! Riktigt skönt. Det var lite kyligt men inte så farligt. Nu ska jag göra mig klar för dagens jobb, blir en extra timme idag så hemma rätt sent. Men jag har något att se fram emot, vi ska testa att göra egen kebebpizza. Spännande. 
 
 
Kommer dyka upp lite inlägg här under dagen så glöm inte att kika in.
 
Hoppas att n får en bra dag, om det känns kämpigt så här mitt i jobbveckan tänk på att nu vänder vi snart mot helgen!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Breaky!
 
 
 
 

GO FOR A WALK

 
Jag är fortfarande ganska så förkyld så vågar inte ta mig till gymmet än. Därav blir det en del promenader just nu.  Inte alls lika jobbigt att ta sig ut när vädret har varit så härligt!
 
Blir strax en kvällspromenad här. Har bakat "nyttiga" brownies idag, de blev faktiskt goda! Innehåller inget smör, socker eller mjöl. Då kan det inte vara gott väl, haha. Men det var det! Får se om jag lägger upp nå bilder här sen kanske. 
 
 
 
 
 
 
 
 

GREEN STUFF AND NO SLEEP

Hej tisdag!
 
 
 
Jag somnade inte förs efter TRE inatt. Helt sjukt ju! Kunde bara inte somna. Sen när man ligger där och tänker "måste somna, måste somna" typ så blir det ju bara ännu svårare. Orka. Det märkliga är att jag var ju trött? Hm. Hoppas det inte har med att göra att jag drack en sån här detox drink till lunchen. Den ska ju göra en pigg, haha. Men det tror jag inte. Startade dagen med en sådan också, tänkte dricka en om dagen hela den här veckan och se om jag tycker att det händer något. Jag blandar ut pulvret med kokosvatten och lite vanligt vatten. Man kan mixa med äpplen och selleri men jag tycker det blir så svårt att dricka då. 
 
 
Solen skiner idag med, känns ju nästan för bra för att vara sant. Våren here we come! Nej kanske inte riktigt det kan fortfarande bli svinkallt och komma mer snö. Men kanske inte. :)
 
 
 
Ha en toppendag, hörs lite senare. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Go green!
 
 
 
 
 
 

DETOX

 
 
Jag köpte den här detox blandningen igår, ser fram emot att testa. Den innehåller bara massa bra grejer. Återkommer när jag testat om den var ok att dricka eller helt odrickbar ;)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

THIS FAR

 
 
 
 
'
 
 
 
Blev ju gymmet imorse, men idag var det trögt! Skönt ändå att vi kom iväg. Fyllde på med lite sallad nyss osm frukost/lunch. Gott! Nu ska vi se vad den här lediga lördagen har att erbjuda :)
 
 
 
 
 
 
 

ARRIVED

 
Det gick snabbt, hämtade ut proteinet jag betsällde häromdagen. Ser fram emot att testa!
 
 
 
 

BESTÄLLT

 
 
 
 
Beställde nyss det här proteinpulvret från fitnessguru.se Har läst och hört mycket bra om det så ska bli spännande att testa. Ser alla goda proteinpannkakor framför mig ;) Vit choklad och jordgubbssmak.
 
 
 
 
 

CHEERS TO THE NEW YEAR

 
 
 
 
 
 
 
Hörde jag skål?
 
Imorse testade jag en ny variant av en sk "grön" smoothie. Denna blev mycket bättre än den förra! Jag hade i fryst spenat, mango, hallon, kokosvatten, ingefära, lite banan, cintronjuice, samt lite agavesirap. Inte supermumsig men helt ok!!
 
 

FINDING IT AGAIN

 
 
 
Nu har jag inte tränat sen i..hm, kan det vara i torsdags?Har ingen lust alls att ta mig til gymmet heller. Och jag skäms för att säga det men jag har HELT tappat  på mina squat & plank utmaningar. Jag som minsann skulle fullfölja denna gången. Jaja, gör om gör rätt!! Tror jag stannade på dag 14 förut, frågan är om man ska börja om helt?? Jag tror nästan det. Och inte en dag ska hoppas över den här gången. Kanske ska knäppa lite före bilder nu för att få upp motivationen ;)
 
 

SPINNING & HEMMAGJORDA PROTEINBARS

 
God morgon på er!
 
Kan ni tänka er att jag tog mig upp till spinning imorse?! Jag var sååå nära att snooza men jag tänkte jag får väl lov att skärpa mig. Sagt och gjort, så nu är dagens träning redan avklarad. Passar bra för ikväll blir det bio efter jobbet! Igår så testade jag mig på att göra egna proteinbars, ska använda ett annat recept nästa gång tror jag, dessa blev inte sådär supergoda direkt. Men kan lägga upp receptet sen ändå om någon är sugen på att testa.
 
 
 
 
 
 

TODAYS´S WORKOUT

 
 
Idag blev det 30 st intervaller på bandet. Svettigt värre kan jag säga! Jag fick, peppar peppar inte ont i benhinnorna så kanske slipper jag det om jag inte springer 2 dagar i rad eller så. Hoppas! Nu ska jag funderar lite på vad sjutton jag ska packa, vi ska ju inte vara borta så länge men svårt ändå. Vill inte ta med mig för mycket måste ju ha plats för lite shopping med mig hem sen :)
 
Återkommer med hur det går sen ;) 
 
 
 
 
Tidigare inlägg Nyare inlägg